FRUTAS A ELEGIR

6.2.2) ¿Qué frutas elegir?

Comience con frutas como manzanas, peras, duraznos, ciruelas, damascos y bananas. Cocínelos y haga un puré. No agregue azúcar. Con respecto a las bananas, elija las más maduras y simplemente haga un puré. Al igual que con los vegetales, ofrézcale a su bebe una fruta nueva por vez. Espere unos días (3 días) antes de introducirle a otra fruta para así permitirle que se acostumbre a ese nuevo sabor. Al principio se recomienda darle frutas en forma separada y no mezcladas con otras.

Cantidad:

Comience con ½ a 1 cucharadita de té (3 a 5 ml) de fruta en puré por comida (almuerzo y cena) luego de haberle dado a su bebe los cereales y vegetales. Aumente gradualmente la cantidad de 5 a 15 ml (1 a 3 cucharaditas) hasta que esté satisfecho.

Importante:

• Al principio, elija purés de vegetales o frutas en forma separada, no los mezcle con otros,


• Evite los purés o postres comerciales ya que muchas veces contienen tapioca, harinas o azúcar,


• No agregue sal ni azúcar a la comida del bebe


• Luego de cada comida, ofrézcale a su bebe agua para permitirle la digestión y la hidratación.